ZPP-Zertifizierte Präventionskurse für GKV-Versicherte und im Rahmen von betrieblichem Gesundheits-
management (BGM)
Termine ab Herbst 2026
Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement
Me-Time
Entspannung pur
Stressbewältigung
Für Privatpersonen
Präventionskurs Stressmanagement
- bezuschusst von der GKV -
Stressregulation im Rhythmus des Lebens - im schnellen Alltag ausgeglichen bleiben
Sie möchten präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun und das idealerweise sogar noch bezuschusst von Ihrer gesetzliche Krankenkasse?
Sie möchten mehr Entspannung, Ruhe und Erholung in Ihren Alltag bringen?
Sie möchten mehr spürbares Wohlbefinden erlangen?
Sie möchten für all das eine fundierte und zugleich achtsame Anleitung erhalten?
Dann lade ich Sie zu meinem zertifizierten Präventionskurs ein.
Mögliche Vorteile durch den Kurs:
- Durch bewusste Körperwahrnehmung frühzeitiges Erkennen von Stress
- Gezielte Maßnahmen zur Selbstregulation
- Mehr Entspannung, innere Ruhe und Wohlbefinden
- Emotionale Stabilität und wieder ins Gleichgewicht kommen
- Nachhaltige Integration in den Alltag
Die Kosten für den Kurs können bis zu 100 % von der Krankenkasse (GKV) erstattet werden, da ZPP-zertifiziert. Bitte vorab bei der Krankenkasse abklären
Für Arbeitgeber im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements
Stressprävention im Unternehmen
Psychische Belastungen und Stress gehören zu den häufigsten Ursachen für Fehlzeiten und Leistungsabfall.
Mit einem zertifizierten Präventionskurs unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden dabei, ihre Resilienz zu stärken, Stress frühzeitig zu regulieren und langfristig gesund zu bleiben.
Mögliche Vorteile durch den Kurs:
- Reduktion stressbedingter Fehlzeiten
- Steigerung der Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Verbesserung des Betriebsklimas
- Stärkung der Eigenverantwortung und Mitarbeiterzufriedenheit
Mit einem zertifizierten Stresspräventionskurs investieren Sie gezielt in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden – effizient und nachhaltig.
Gerne unterstütze ich Sie bei der Integration in Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch oder fordern Sie ein individuelles Angebot an.
Präventionskurs Stressmanagement
Was erwartet Sie?
Kleiner Auszug aus der Theorie von Stress und wie er sich körperlich, psychisch und emotional äußert. Individuelles Stressempfinden verändern und die negativen Folgen für Körper, Geist und Seele abmildern. Durch bewusste Körperwahrnehmung ein Gespür für die Signale des Körpers entwickeln und erste Schritte zur Selbstregulation erlernen.Durch gezielte Übungen das Nervensystem beruhigen für mehr Ruhe, Entspannung, Entschleunigung, innere Stabilität und Leichtigkeit.Mit effektiven Körpertechniken und alltagstauglichen Tools raus aus dem Stress und rein in die Entspannung.
Ein Kurs voller Entspannung, vielen praktischen Übungen und neuen Impulsen, die man sofort nutzen und dauerhaft in den Alltag integrieren kann.
Time to relax
